栄養教諭にきていただき、食の指導を行いました。
5年生のテーマは「朝ごはんについて考えよう」です。三大栄養素について確認をしたあと、自分が今朝食べた朝ご飯のメニューを書き出し、3つの栄養素に分類しました。
各自で栄養バランスを見て、足らない栄養素の物を摂取するには、何を食べたらよいかを考えました。
朝ご飯を食べる理由
①頭がすっきりする
②体温が上がり、体が目覚める
③排便をうながす
栄養バランスを考え、フルーツやサラダにしらすをのせたりしてたべている子どもたちもいます。
朝なかなか起きられない子もいるかもしれませんが、朝ご飯をしっかりとって登校しましょう。